Эмоциональный интеллект. Как сохранить ясность ума и с комфортом работать в любых ситуациях
– Как развивать эмоциональный интеллект?
После изучения вы:
– Будете понимать значение эмоционального интеллекта в нашей жизни.
– Сможете воспользоваться стратегиями развития четырех составляющих эмоционального интеллекта для тренировки необходимых вам навыков.
∞
Почему важен эмоциональный интеллект?
✇ Вначале рекомендуем сфокусировать свое внимание и ответить на следующий вопрос:
Что я хочу сейчас изучить? Какие у меня есть вопросы?
Подумайте над ситуацией
Представьте себе следующую ситуацию:
С раннего утра вас вызвал к себе начальник. С первых секунд вы увидели, что он чем-то ужасно недоволен, хотя обычно он сдержан и доброжелателен. После пары ничего не значащих фраз про текущие дела начальник вас отпустил. Однако уже через несколько минут на рабочую почту упало письмо, в котором начальник обрушивается на вас с абсолютно (на ваш взгляд) несправедливой критикой по поводу вашей нынешней работы, да и по поводу ваших перспектив в дальнейшем.
Какова будет ваша реакция?
Используйте подсказку! Среди вариантов ниже есть несколько подходящих: