Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?. Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи

Автор выражает глубокую признательность А.В. Кокурину, Л.В. Сенкевич, Е.А. Петровой, Е.В. Храмову, А.Ю. Коджаспирову, С.С. Ермакову, П.В. Пичугину, Г.Т. Зинатуллиной и многим другим сотрудникам МГППУ, РГСУ и МИП за помощь и поддержку.

© Гольман И. А., 2022

© Сапунков И., илл. на обложке, 2022

© ООО «Яуза-каталог», 2023

© ООО «Дримбук», 2023

Психиатрия и клиническая психология тесно соприкасаются друг с другом, ведь в прямом переводе обе эти науки – о человеческой душе.

Нередко к психологу обращаются люди, имеющие психиатрические диагнозы. Своевременная и правильная диагностика психолога может помочь пациенту на раннем этапе заболевания обратиться за помощью к психиатру. Психология участвует в психиатрии как в решении задач диагностики, экспертизы, так и при оказании полипрофессиональной психиатрической помощи.

Однако есть расстройства психики (тревожные, невротические, легкие депрессивные расстройства, фобии и т. д.), при которых на ранних этапах можно обойтись без медикаментозного вмешательства. В этом случае можно обратиться к профессиональному психологу, который, в свою очередь, научит справляться с тем или иным недугом самостоятельно.