Неидеальные заметки для неидеальных людей

Если ты читаешь это и чувствуешь, что твоя жизнь напоминает квест с загадкой “Найди себя”, то добро пожаловать. Это путешествие может быть нелёгким, но оно точно будет интересным. Ведь, как говорится, если долго смотреть в себя, можно найти не только проблемы, но и массу поводов посмеяться.

В следующих главах я расскажу, как психология помогла мне и моим клиентам. Но предупреждаю: будет немного драматизма, много самоиронии и несколько полезных советов. А пока – расслабься. Ты уже сделал первый шаг, раз начал читать эту книгу.

Когда ко мне приходит новый клиент, я обычно вижу не только человека, но и его внутреннюю “комнату ужасов” – со скрипучими дверями из детских травм, паутиной из обид и зеркалами, в которых отражаются чужие ожидания. И почти всегда ключ от этой комнаты лежит в детстве.

Вот, например, одна моя клиентка, молодая женщина лет тридцати. Сидит с той стороны экрана, руки нервно переплела и говорит: – Я не могу себя принять. У меня постоянно ощущение, что я всё делаю не так. Всегда. На работе, в отношениях, даже в выборе цвета для маникюра.