Неидеальные заметки для неидеальных людей
Закройте глаза и представьте себя ребёнком. Сколько вам лет? Где вы находитесь? Спросите этого ребёнка: “Что тебя беспокоит? Что ты хочешь мне рассказать?” Внимательно слушайте. Может быть, он скажет, что ему не хватает любви, или что ему страшно.
А теперь самое главное: скажите этому ребёнку слова, которых он так ждал. “Ты молодец. Я горжусь тобой. Ты имеешь право быть собой”.
Звучит просто, но, как показывает практика, это может быть тем ключом, который откроет дверь в ваш новый взгляд на себя.
Заметка 3. Когда любовь становится зеркалом: как детские травмы портят наши отношения
“Ну почему он так себя ведёт?!” – клиентка смотрит на меня с отчаянием, словно я – тайный агент, который знает все планы её партнёра. – Он то заботливый, то пропадает на несколько дней без объяснений. А я чувствую себя ненужной, будто… ну, не знаю… как батарейка, которую использовали и выбросили!
Её голос дрожит, в глазах блестят слёзы. Но она быстро отводит взгляд – сдержанность, видимо, у неё в крови. Хотя я-то знаю, что внутри у неё уже эмоциональный ураган категории пять.