Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Так что ваш случай не уникален, из‑за чего бы вы не переживали в данный момент. В этой жизни одновременно с вами с такой же ситуацией сталкивается огромное количество людей! И все они как‑то справляются с происходящим. Так почему вы не можете преодолеть свой «барьер»? Перестаньте сетовать на то, что в вашей жизни существует проблема, с которой вы не можете справиться, и именно из‑за этого вы до сих пор не… Не можете похудеть, не находите хорошую работу, не встречаете мужчину своей мечты, не создаете семью. Продолжение каждый допишет свое. Просто начните думать в другом направлении. Что вы можете сделать, чтобы изменить сложившуюся ситуацию.

Даже если вам кажется, что просвет никогда не наступит, и именно эта мысль отнимает огромное количество энергии, попробуйте выполнить следующее упражнение:

Упражнение «Чему тебя научила ситуация?»

Подумайте о самых плохих моментах вашей жизни, неважно, сколько лет назад они произошли. Вспомните свои ощущения в тот момент. Как вы переживали, как думали, что боль от происшедшего никогда не пройдет. А потом постепенно учились «заново дышать», шаг за шагом. А теперь подумайте о том, что в конечном итоге после всего произошедшего изменилось в вашей жизни в лучшую сторону. Вас бросила первая любовь? Умер близкий человек? Уволили с работы? Наверняка, тогда вам это казалось концом света. Но сейчас вы, вероятно, понимаете, что по‑другому быть не могло. Попытайтесь понять, чему вас научили прошлые испытания. Запишите свои мысли на бумаге. И положите где‑нибудь в поле своего зрения, чтобы почаще перечитывать. От прошлого можно либо убегать, либо извлекать из него уроки.