Ядовитые люди. Как защитить себя от тех, кто отравляет нам жизнь

Первое сообщение: «Продолжай участвовать»

Многие люди когда-нибудь да получали тонкое послание: «Ты сделал хорошо, но этого недостаточно». В данном случае идея в следующем: «Все не так плохо, но могло бы быть намного лучше». Что бы вы ни делали, этого никогда не будет достаточно, чтобы удовлетворить другого, чтобы оправдать ожидания тех людей, которые манипулируют вами через чувство вины.

Второе сообщение: «Моя боль сильнее твоей»

Случалось ли с вами такое, что вы делились с кем-то своими переживаниями и вдруг обнаруживали, что в итоге утешаете собеседника?

Подобные ситуации являются явным свидетельством манипуляции. Тем самым вам говорят: «Твоя боль не так велика, как моя».

Третье сообщение: «Ты ответственен за мои поступки»

В этом случае на нас изливается поток жалоб и раздражения. Какие-то наши слова и действия повлекли за собой недовольство и дискомфорт других. Чушь! Это тоже манипуляция. Наши эмоции, значение, которое мы придаем словам других людей, наша реакция – все это зависит от нас самих. Каждый из нас сам выбирает, как относиться к обстоятельствам и событиям в нашей жизни.