Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению

Во время езды на велосипеде мы неизбежно падаем раз или два. И даже человек, научившийся кататься тридцать лет назад, иногда падает и разбивает себе коленку. Но тот, кто способен поднять велосипед с земли и вновь оседлать его, а кроме того, умеет обработать рану, не боится велосипеда. Он всегда с радостью возвращается к катанию, получая от него удовольствие. И я уверен, что эта книга принесет такое же удовольствие моим дорогим читателям.

Какое влияние оказывает самоуважение на нашу жизнь? Коротко говоря, оно оказывает влияние на все – на наши слова, действия, суждения, решения и эмоции.

Самоуважение особенно важно сегодня, когда так много людей жалуется на сложность жизни. Зачастую самоуважение называют «мерилом психологического здоровья». Люди, чувствующие себя несчастливыми, испытывающие сложности в выстраивании отношений или страдающие депрессией, часто имеют проблемы с самоуважением. Самоуважение тесно связано с атмосферой в обществе. Даже если у человека высокое самоуважение, постоянный стресс и давление могут привести к его снижению. В свою очередь, низкое самоуважение может быть восстановлено в благоприятной обстановке.