Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь

Как рассказывается в книге Боумана «Золотые правила» (The Golden Rules), он однажды намеренно наступил на плавательные очки Фелпса перед заплывом на чемпионате мира в Австралии³². Когда Фелпс нырнул в бассейн, он не замечал, что его очки разбиты. До того момента, когда они не начали наполняться водой.

Фелпс не позволил этому сбою повлиять на него. Вместе этого он справился с раздражением, подсчитав гребки, – это была стратегия Боумана и Фелпса: на тренировках они научились точно определять, сколько гребков нужно, чтобы проплыть всю длину бассейна. Может показаться, что намеренно наступать на очки Фелпса было бессмысленно, но Боуман верил, что спортсмены должны быть готовы к любому сценарию «если – то», с которым они могут столкнуться на более важных соревнованиях. Другими словами, если бы что-то такое же неожиданное произошло во время заплыва, то напоминание считать гребки помогло бы Фелпсу сосредоточиться на процессе, плыть быстро и справиться с ситуацией.

Именно эта же ситуация произошла с Фелпсом во время одного из главных заплывов в его карьере – финала на дистанции 200 метров баттерфляем на Олимпийских играх 2008 года. В середине заплыва его очки начали протекать и заполняться водой. В результате он не мог рассмотреть даже знаки на дне бассейна, его стену и то, где находятся конкуренты. По сути, он внезапно погрузился в темноту.