Омолоди свой мозг за 100 дней. Как улучшить память и сохранить здоровье до глубокой старости

Возраст – самый большой фактор риска для развития слабоумия. Кроме семи упомянутых мной в первой главе корректируемых факторов риска, стоит назвать диету и социальную изоляцию. Плохое питание, состоящее из жирной пищи и малого количества овощей, тоже часто связывают с повышенным риском. Кроме того, есть доказательства, что замкнутость является еще одной причиной.

Взаимосвязь между некоторыми из этих факторов риска и заболеванием сложная. Хотя ожирение в среднем возрасте связано с высокой угрозой развития деменции, лишний вес у людей старше 65 указывает на меньшую вероятность возникновения болезни. Недостаток веса в пожилом возрасте, наоборот, ассоциируется с повышенным риском. Это может быть из-за того, что индекс массы тела (ИМТ) может уменьшаться в течение 10 лет до появления явных симптомов слабоумия.

Неизвестно, каким образом связаны социальная изоляция и деменция. Первая ведет ко второй или наоборот? В любом случае важно говорить о социальной изоляции из-за ее связи с депрессией, болезнями сердца и другими проблемами со здоровьем, которые влияют на мозг.