Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали
Как относиться к Тамаре?Я создавала Тамару и ее жизненные ситуации по следам реальных историй. И как сама жизнь заставляет нас то улыбаться, то от ярости раздувать ноздри, так и наша героиня может вызывать у вас самые разные чувства.
Несмотря на то что ситуации, в которые попадает Тамара, довольно типичные, то, какими путями она их решает, вы можете воспринимать по-разному.
Это важно знать, чтобы ваши эмоциональные реакции не мешали, а помогали вам читать книгу. Какие они могут быть?
Первая реакция: «Боже, это все про меня»
Она свидетельствует о том, что у вас произошла идентификация с героиней и вы узнаёте в ней себя. В этом случае вам будет легко воспринимать рассказ о Тамаре и те инструменты для решения проблем, которые ей предлагает Психолог.
Эти инструменты я предлагаю вам.
Вторая реакция: «Боже, какая она дура! Бесит!»
Если Тамара вызывает у вас раздражение и злость, приглядитесь внимательно к этим эмоциям. Нас не цепляет то, что мы переработали, что не болит. Если Тамара вас раздражает, возможно, включились защитные механизмы – проекция и отрицание: в другом человеке нас бесит то, что мы изо всех сил стараемся не замечать в себе.