Книга-сериал по самооценке. Вернуть доверие к себе и создать жизнь, о которой вы мечтали

Нужно стремиться к тому, чтобы общая самооценка была высокой и устойчивой в любом случае. Она говорит о безусловной самоценности и внутреннем ощущении «Я в порядке, я – ОК независимо ни от чего». Да, дорогой читатель, я знаю, что в этом месте у вас провал и пока совсем не понятно, как это – ощущать себя ценным просто так. Не переживайте, это тоже навык. И мы со временем отточим его с помощью инструментов работы с собой.

Внутренний Критик, почувствовав угрозу в новых идеях, которые начали приходить в голову Тамары, привычно заворчал.

Зачем забивать себе голову этими процентами и формулами? Ты же не можешь отрицать, что проседаешь во всех сферах. Просто надо больше стараться. А эти идеи из серии «Я ценна просто потому, что родилась» оставь для бездельников. Так ты вообще расслабишься и с места не сдвинешься. Бросай эту ересь.

А мне нравится, что появилось это разделение: как ты относишься к себе в целом и какие у тебя результаты в разных сферах жизни. И что энергию и ресурсы стоит направлять в важные сферы, а в каких-то вообще расслабиться и не стремиться быть отличницей везде и во всем. Теперь я буду следить, чтобы ты не ругала себя по привычке.