Отцы и дочери. Как отношения с отцом влияют на женщин и их жизненные сценарии

«Интересно, что там у нее произошло?» – на пару секунд застыв на месте, подумала Ира.

Сделай шаги к любящим отношениям:

Возьми ручку и бумагу, обеспечь себе спокойное время и место и письменно ответь на вопросы:

Что в истории Иры вызвало в тебе наибольший отклик?

В какие моменты и какие эмоции ты ощущала?

Где и как в теле проявились эти эмоции (краткосрочные психологические реакции)? Может, грусть просочилась слезами на строчке: «Я боялась, что каждый меня покинет…»?

Какие мысли вызвали записанные тобой эмоции? Часто ли тебя посещают подобные идеи и помогают ли они тебе выстраивать любящие отношения?

Когда Иру обуревает ревность, по накалу не соответствующая объективной реальности, какой совет ты бы ей дала? Запиши и перечитай, пожалуйста. Подходит ли этот совет тебе?

Какие действия помогли Ире начать выстраивать любящие отношения с собой, с окружающими? Можешь ли ты использовать опыт девушки в своей жизни? Какой именно опыт ты можешь использовать в своей жизни?

Заметила ли ты, что в Ире словно живет маленькая ранимая, испуганная девочка, у которой не была закрыта потребность в надежной привязанности, и потому взрослая девушка в моменты, воспринимаемые ее мозгом как критические, поддается страху быть брошенной, остаться одной?