Начни выбирать себя. Как исцелиться от психологических травм и обрести истинное «я»

• подкреплять те мысли и чувства, которые мы носим с собой с детства;

• будто нарочно находить таких людей и такой опыт, которые в очередной раз подтверждают наши подсознательные убеждения о себе и мире;

• служить механизмом, который мешает нашему внутреннему ребенку[2] распознать, что именно причиняет нам сильную боль.

Имейте в виду: сейчас ваш нездоровый голос будет гневно протестовать против этой информации, потому что она угрожает его существованию. Он злится и выходит из себя, когда ему бросают вызов, атакует вас, и вы чувствуете себя побежденным. Если вы сможете заметить, как возникают эти чувства, попробуйте, сделав шаг назад, договориться с собой о том, что отныне вы будете с любовью наблюдать за своими переживаниями. А потом примите решение продолжить свой путь к правде.

В противовес первому внутри нас есть и здоровый голос. И этот голос исходит из добрых побуждений. Он говорит, что все будет хорошо, и поощряет искать помощь. Некоторые люди представляют, будто в них говорит некая добрая мудрая женщина или наставник, который подсказывает, когда что-то идет не так или что-то нужно исправить.