Позитивное похудение. Самый главный секрет успеха

Но самое главное, я неожиданно вспомнила про то, что у меня есть «я». Когда я жила одна, после отъезда мамы, мне стоило больших трудов научиться себя любить, холить и лелеять, делать себе подарки и ощущать внутреннюю гармонию. Выйдя замуж, я снова забыла о важности данных действий, потому что мне элементарно стало «не до этих глупостей», слишком много всего нужно было успеть сделать. Но когда я поняла, что подобная попустительская политика ведет к тому, что с каждым днем я чувствую себя и выгляжу все хуже, я решила переломить ситуацию…

Я прекрасно понимала, что голодать не смогу, да и сколько мне придется не есть, чтобы сбросить даже двадцать килограммов.

Я просто стала вносить коррективы в свою жизнь, шаг за шагом. Нет, из «приличия» я, конечно же, попробовала некоторые диеты, которые советовали журналы и Интернет, но от них я становилась ужасно раздражительной, потому что плохо себя чувствовала. Учитывая, что я не могла заниматься похудением «с отрывом от производства», подобные варианты были отметены на самом начальном этапе.