Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению

Эта книга состоит из семи глав. В первой главе я рассказываю, что такое самоуважение и почему оно так важно в нашей жизни. Несмотря на то что слово «самоуважение» встречается и используется повсеместно, мало кто действительно понимает его суть. Во второй и третьей главах я рассматриваю межличностные проблемы, которые часто возникают в отношениях и при их завершении, когда самоуважения как раз недостает. В четвертой и пятой главах я структурировал эмоции, связанные с самоуважением, в шестой и седьмой – предложил детальную методику для повышения самоуважения. Также в конце каждой главы я привел практические инструкции о том, «что нужно сделать сегодня, чтобы повысить свое самоуважение». Следуя этим указаниям, вы приобретете удивительный опыт. Надеюсь, что мои рекомендации принесут реальную пользу. Я от всей души желаю, чтобы через эту книгу читатели по-новому открыли жизнь, исследовали ее и применяли новые полученные знания, чтобы восстановить свое самоуважение. Как это было со мной.

Юн Хонгюн