Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов мечтать и 6 шагов, чтобы все реализовать

«Я ушла с работы и никак не начну искать новую, хотя очень нужно. Почему так и что делать?» – вопрос моей подписчицы. Когда мы начали разбирать ситуацию, стало ясно: у женщины было состояние сильнейшей усталости. Потеря фокуса, неспособность оценить ситуацию, отсутствие энергии – как принимать решения о новой работе? Ведь это серьезный шаг, не на один день. Он требует вдумчивого подхода.

Если чувствуете, что очень устали, сбавьте скорость. Дайте себе отдохнуть.

Вот несколько советов, которые помогут вам восстановиться.

1. Определите точный срок – на какой период вы от себя отстанете. Например, две недели будете находиться в режиме пониженной активности и больше времени уделять себе, а не делам.

2. Лучше заранее определить, что вы точно не будете делать в этот период. Например, не назначать новых встреч / не начинать новые проекты / не принимать серьезных решений. Обезопасить себя от внезапно сваливающихся дел – важно. Всегда есть искушение свернуть на дорожку повышенной занятости, но это не даст вам выдохнуть.