Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов мечтать и 6 шагов, чтобы все реализовать

Пририсовывайте фигуры одну к другой – вот одна проблема, вот вторая и т. д. Так у вас получится большое поле из разных элементов.

Представьте, что сейчас участки на ней словно выжженная земля. По мере того как вы будете осваивать одну территорию за другой, на ней начнут расцветать цветы, шелестеть деревья и петь птицы. Так появится ваш новый мир. Представляйте те растения, которые любите больше всего. Манговые деревья, магнолию, розы или морковку – всё, что вам нравится.

Вытаскивайте из карты пункты, которые можете закрыть в первую очередь. Записывайте их и начинайте с ними работать.

Закрашивайте все проработанные участки и представляйте, как расцветает каждая освоенная территория.

Любителям масштабных проектов вполне реально сделать одну большую карту сразу на полгода. Возьмите каждую грань звезды и пропишите глобально, что именно вы хотите улучшить и добавить в свою жизнь. А потом внутри каждой глобальной задачи распишите небольшие.

Например, вы хотите добавить спорт. Как это может выглядеть: сходить к врачу и понять, если ли ограничения по нагрузке, найти подходящий спортзал, найти тренера, попробовать разные виды тренировок – функциональную, пилатес, бег, кикбоксинг и пр., поискать группы по интересам (если вам это важно) и начать общаться с единомышленниками, купить спортивную форму и пр. Задач много, за один день их не сделать.