Жизненный баланс. 82 идеи для управления работой и жизнью, 7 способов мечтать и 6 шагов, чтобы все реализовать

Карта может стать вашим помощником и на коротких дистанциях – если обновлять ее раз в месяц и вносить туда самые важные изменения для баланса жизни.

Выбирайте комфортный для вас ритм.

Я рисую отдельно карту крупными штрихами – без тщательной проработки. Например, в категории «Капиталы» у меня есть задача развивать себя как спикера. Это глобальная задача без жесткого дедлайна.

Я разбиваю ее на небольшие задачи: пройти консультации у преподавателя речи, прочитать книги по сторителлингу и работе с текстом, провести несколько тренингов и поэкспериментировать с форматом, пройти курсы стендапа и пр. Этих задач много. И в свою маленькую карту на ближайший месяц я ставлю книги и консультацию. Оцениваю, что не успею больше, так как у меня есть и другие задачи по балансу.

Так выходит две карты: одна – глобальная, а вторая – с задачами на месяц. Удобно.

Эти три упражнения – 1) пройти тест; 2) нарисовать звезду / описать желанные изменения; 3) составить карту перемен и начать действовать – помогут вам поддерживать баланс и держать фокус на своей жизни.